产后姆妈们经常面对下奶不及的问题西瓜养生网 - 精选提供健康养生小常识、健康养生、中医、疾病、美食等养生知识！，而鲫鱼豆腐汤是沿路超越经典的催奶汤品，不仅养分丰富，还能灵验促进乳汁分泌。 制作这说念汤的要津食材是鲫鱼和嫩豆腐。最初，遴荐极新的小鲫鱼，清算干净后用厨房纸吸干水分，热锅冷油煎至两面微黄，这么能更好地开释香味。接着加入适量净水，放入几片姜片，大火煮开后转小火慢炖10分钟。然后加入切块的嫩豆腐，不时炖煮5分钟，终末左证口味加入盐调味即可。 重庆体育 - 记录体育知识的百科全书 鲫鱼富含